Slimming clinic

気軽に実行できる痩身術

私は芦屋に住む36歳の男性です。簡単に実行できるのですが誰もが気づいていない痩身術がいくつかあります。その一つをご紹介します。
それは風呂に毎日入って体を洗う時にゴシゴシ洗うのではなく、柔らかく触れながら洗うことです。洗うことを雑に行うのではなく楽しく行うようにすることが綺麗になるための第一歩です。
なぜ柔らかく洗うのかというとゴシゴシ洗ってしまうと体を防御している細胞の層が落ちてしまい免疫力が落ちるからです。痩身のためにもゴシゴシ洗う必要はまったくありません。それどころか細胞を傷つけてしまいます。柔らかく洗うのはリンパマッサージの効果になるからです。リンパとは体中をめぐるリンパ腺のことで体の表面をなでるようにあらうことで体の不純物を流すことができます。
芦屋での毎日お風呂でその日の排出物を内部から流すことで詰まりを除き痩身に役立ちます。お風呂に入る前後には水分を焼失しますので必ず500ml程度の水分を補給すると効果的です。この方法は年齢を重ねるほどリンパが詰まりやすくなるので効果が高いです。芦屋で毎日ケアすることで体のむくみが確実に取れるでしょう。お風呂に入るだけなら誰でもすることなのでそこで後はゴシゴシ洗わないように気をつけるだけです。

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